(Être plus efficace avec son Kuan sao)
* Comment améliorer grandement l’efficacité de votre Kuan Sao et aussi comment s’en servir en « Attaque » ou en Défense »
2/ Vous apprendrez aussi comment sur le coup de poing être encore plus efficace grâce à une technique énergétique
Les 2 exercices du Qi Gong de la « Chemise de fer » ont pour but !
* D’apporter énormément d’énergie dans la colonne vertébrale, afin de la rendre plus puissante, car c’est le pilier central qui permet d’emmener le Qi pour l’explosion d’une technique
* l’autre de renforcer les jambes afin que votre assise soit plus forte et permette ainsi de décupler la puissance de vos coups
* Et enfin, une technique qui va permettre d’évacuer l’énergie en surplus pour éviter des blessures physique et qui dans le coup de poing apporte encore plus d’efficacité